CONDICIONS DE LA MUNTANYA

  Des d´aquest blog i aprofitant la nostra presència sempiterna a la Vall, ens agradaria poder informar-vos de les condicions de la muntanya. Hem de tenir present que l´hivern cobreix per més o menys la muntanya amb una capa de neu , que ens ofereix tot un ventall de possibilitats diferents de disfrutar d´ella i de tornar a a casa cansats però contents.

  Per garantir que això sigui així és important estar ben informat, ja que la neu és un element lliscant que canvia constantment d’estat dependent de múltiples factors. És en aquest punt, en que la nostra intenció és informar-vos de les condicions dels camins principals per que pugueu preparar la vostra sortida amb coneixements de primera mà.

Inaugurem aquesta secció amb dues de les ascensions més clàssiques de la Vall de Núria: Puigmal i Noucreus. Hem de tenir en compte que aquest més de Desembre ha set ben variat, climatològicament parlant, vem començar amb una Puríssima amb nevades i temperatures baixes, i en el mateix pont vem acabar amb pluja i temperatures altes. Aquesta darrera setmana ha nevat uns 35cm dependent de les cotes; però acte seguit ha bufat de mestral principalment escombrant bona part de la neu de les pales més exposades i acumulant neu als torrents. La situació que trobem actualment a dia 29 és d’una fina capa en general a vegades discontinua i gruixos variables en funció de l’exposició al vent. Les pluges i les variacions constants de temperatura fan quan a primera hora del dia trobem neu dura i molt de glaç.

Es desaconsella l’ús de raquetes ja que la presència de gel a les parts baixes de les valls és important i la raqueta no s’agafa prou,

tanmateix s’aconsella l’ús de grampons encara que sigui per fer una excursió a cotes mitges. Cal tenir en compte que dependent de la temperatura a migdia pot fer canviar les condicions.

Al torrent de l’embut ( zona Puigmal) hi ha prou acumulació de neu per poder seguir el curs del riu, inclòs es pot passar pel forat de l’embut ja que els dos blocs gairebé estant coberts , el forat en si està obert i cal extremar les precaucions per a passar-hi. En canvi el torrent de Noucreus no té suficient neu per passar per la llera del riu i cal anar pel camí d’estiu on trobarem neu i gel.

A nivell d´esquí de muntanya caldrà esperar a que torni a nevar ja que encara està complicat en general, tot i que el fons del torrent de l´Embut gairebé està practicable.......

La tendència dels propers dies és de bonança , caldrà estar atent a les transformacions diürnes / nocturnes de la neu. Per a més informació, excursions guiades o altres serveis consultar el web http://www.valldenuria.cat/ o trucar al 972- 732020

Text i fotos : Guies de Muntanya, Vall de Núria

L'EXPERIÈNCIA VISCUDA EN LA IV CURSA OLLA NÚRIA 2010

(visió d'un corredor popular)
No falla! 48h. després ja hi som una altra vegada, aquelles punxades a les cames, senyal d'un esforç muscular descomunal; i això que aquesta vegada he intentat fer una recuperació activa, aplicació de cremes diferents i altres invents; tot i així són impossibles d'evitar.
En el fons són necessàries: Sí, sí, ja està bé que hi hagi una part de l'organisme que intenti fer perdurar al màxim les emocions viscudes, que ens recordi que el Diumenge va ésser un gran dia. El dia de la 4ª Edició de la Cursa de l’Olla a Vall de Núria, corredors, organització, colaboradors, etc tenim un repte i intentem superar-nos. Jo com a corredor i traballador de Vall de Núria em sembla que ho aconseguim cada any.

Aquest any he sortit mentalitzat de que 21 Km de muntanya amb 1900 mts de desnivell positiu es fan llargs i per anar bé, s'ha d'aixecar el peu de l'accelerador a la pujada al Ortigar per evitar que et passi factura més endavant. Potser és una de les imatges més característiques d'aquesta carrera, quan veus la llarga filera que puja en línia recta fins la cima per una forta pendent, molt forta de vegades; que si no ho coneixes bé, pot desmoralitzar al més valent. Trams en els que gairebé s'hi ha d'anar a quatre grapes, que aixeques el cap per veure on està el primer i el coll fa de tope amb la nuca: pendent i més pendent... és curiós som 450 corredors i corredores i es nota un silenci extrany trencat pels bufecs de cadascú, de fet és el llenguatge de comunicació en aquests moments: hi ha els que bufeguen molt, n'hi ha que menys, n'hi ha d'accelerats, n'hi ha de pausats, etc. Per mi la cosa no va malament, ja que porto el mateix temps que l'any passat i menys bufecs, bona senyal.

Ja està fet l'Ortigar! sé que darrera d'aquest turó trobaré la cima del Puigmal (2.913 mts) miro el pulsòmetre i em pugen les pulsacions, i aixó que no sé quantes vegades l'he pujat ja: pero és que quan arrives a la cima és un dels moments més emocionants; està ple de gent, tots criden, animen, fan sonar les campanes, amics que t'animes, desconeguts que et donen coratge... se me el cor se'm posa a tope i faig el repetjó final gairebé al esprint de l'emoció que m'invaeix i com a agraïment a tots ells.

Ara estem a la segona part de la carrera on ens mantindrem per sobre dels 2700m bona part del temps que queda, però pujant i baixant constantment, és força trenca cames. És moment d'estratègies, cadascú aprofita les seves qualitats, apreta a les baixades avançant gent que després em passa a les pujades. Pic de Segre, Finestrelles, Eina, Noufonts, Noucreus... no s'acaba mai! cimes i més cimes, adalt i abaix sense parar fent bullir l'olla.

De cop entre a la tercera i última fase d'una carrera: el cos es satura de tant esforç i envia les primeres senyals d'alarma a base rampes musculars. Aquí és on acaba la fase de l'estratègia i comença la fase de la supervivència. Em queda l'últim tram, pujar a Fontnegra i el descens final. La idea era baixar en 4 hores , fins ara estava segur de que ho aconseguiria, però amb l'arrivada de les rampes tot canvia i començo a dubtar de mi mateix. És el moment de la força psicológica, la que mai entrenem però que ens ajuda en aquests instants. Penso en la família que m'espera a meta, i en els amics. Un descens trepidant de gairebé 800m de desnivell amb trams molt tècnics. Em fa mal tot! perè em falta poc, ja passo per l'alberg; a pesar de que m'avancen 5 corredors a la maleïda volta final al llac, arrivo a meta, agafo al meu petit i anem junts a fitxar el control d'arribada. Ja està! he aconseguit rebaixar uns 10 min de l'any passat, és un moment de felicitat, de fer fotos amb la família, amics, companys, comentar la jugada amb altres corredors, hidratar-se, comer, no falta de res, fins i tot fem la cerveza de rigor.

Ara´es el moment d'assumir l'esforç fet, el paisatge degustat, recordar els moments eufòrics.... i per si de cas la memòria tendeix a oblidar no patiu que ja tenim les agulletes que ens garantitzen un bon record.


Per: David Codony (guia de muntanya titulat de Vall de Núria)

Camins de passeig a Vall de Núria

Els entorns de Vall de Núria són indrets ideals per fer caminades de curta durada i sense gaire dificultat,però que donen accés a llocs encisadors: frondosos boscos de pi negre, espectaculars miradors, llocs plens de tradició i hi stòria...
En aquesta guia us en presentem alguns perquè descobriu Vall de Núria.

Podem observar també els matolls de boix de Núria amb els prats de pastura, las torberes i la vegetació dels rierols, sovint interceptat per algun canal d'allaus on abunda el bedoll.

És bastante frecuent, poder ver algun individu o grup d'isards (Rupicapra pyrenaica), muflons(Ovis aries), les marmotes (Marmota marmota), l'ermini (MustelaErminia) o la perdiu blanca (Lagopus mutus).

Us proposem veure en directe l'espectacularitat del paisatge amb el vídeo gravat per un seguidor: http://www.minube.com/videos/rincon/477/3400#vid

La primera ruta que us proposem és el Camí de Les Creus.

S'inicia al telecabina o a lalbergue. És un camí d'accés o de tornada de l'alberg. Part del camí coincideix amb el Via Crucis monumental. Des del mirador de l'alberg hi ha una bona panoràmica de les Gorges de Núria i de l'entorn de Núria.

Longitut: 1.300 metres

Desnivell: 150 metres
Cota màxima: 2.122 metres
Temps estimat en sentit ascendent: 30 minuts

Temps estimat en sentit descendents: 20 minuts

Dificultat: **

El segon camí que us proposem és el " CAMÍ DE LES COVES"

S'inicia a la Cabana dels Pastors o a l'ermita de Sant Gil, a través dels camins dl Canal o de la Creu d'en Riba, respectivament. L'itinerari que passa per les coves utilitzades, segonsl a tradició, per sant Gil i per Amadeu. Adequat per a conèixer els paisatges de bosc de pi negre i de tartera. Proporciona una espectacular panoràmica, poc coneguda, de tot l'entorn de Núria. Des d'aquest lloc elevat s'aprecia el caràcter excepcional del pla de Núria, avui ocupat per edificis i el llac, format per la confluència de les antigues valls glaciars, just abans de l'inici de l'estreta i abrupte gorja. Els pics i altes valls semblen més properes que desde Núria. Tot el camí, permet l' observació dels ambients de bosc de pi negre, de penyalar i de roquissar. Al costat mateix de la cova es poden observar, junts, el boix de Núria, ginebró, gerdonera i el farigoler. La roca està formada pels resistents gneis.

Longitut: 2.650 m

Desnivell: 175 m

Cota màxima: 2.134 m

Temps estimat: 1h 45 min.

El tercer camí propost és el " CAMÍ DEL LLAC"

De traçat circular permet una visió molt completa de l'entorn de Núria i el descobriment de les seves instal·lacions i punts d' interès històric o naturalista. Equipat amb numerosos panells informatius. Començant el seu recorregut creuant el pont del torrent de Finestrelles trobem primerament l'Ermita de Sant Gil i la font del Dr.Tarrés. Caminant una mica més trobem la següent font de Sant Gil i l'embarcador on es pot adquirir una barca i fer un passeig a les fredes aigües de Vall de Núria.

Longitut: 1.500m

Desnivell: 15m.

Cota màxima: 1.970 m

Temps aproximat sense aturar-se: 15 min

Clàssica Olla de Núria

El diumenge 18 de juliol de 2010 es celebra a Vall de Núria una de les carreres de muntanya amb més projecció internacional: La Clàssica olla de Núria. Aquest any, la IV edició de l'Olla forma part del circuit internacional Mountain Running Internacional Cup, un circuit que compte amb sis carreres, durant sis mesos i sis nacions diferents.

Estaran presents els millors especialistes mundials i més de 500 corredors vinguts de diferents parts del món. Us convidem a que vingueu a passar un dia festiu a Vall de Núria i presenciar el gran ambient que viurem. Música, balls tradicionals, stands amb marques de material de muntanya, sortides amb els guies fins la cresta de l'Olla per animar als corredors ... més que una carrera, una festa de la muntanya.

Més informació a:

http://www.valldenuria.cat/website_valldenuria/esp/estiu_agenda_detall.asp?id=79
http://www.olladenuria.cat/
http://www.mnric.com/


RECORREGUT
La IV ª carrera CLÀsSICA OLLA DEL VALL DE NÚRIA té una distància de 21km. Desnivell: positiu de 1940m i negatiu de 1940 m
desnivell acumulat de 3880m.
Cota mínima 1967m.
Cota màxima 2913m.
Amb un 72% del recorregut per sobre dels 2700m.
Quatre pics de més de 2800m i un més de 2900m.
No es trepitja ni un sol metre d'asfalt.
La sortida i l'arrivada són davant el Santuari.
Hi haurà 5 controls amb avituallament líquid i sòlido.

PROGRAMA I HORARI

Diumenge:
07:00 h Sortida del cremallera Ribes Vila
07:15 h Sortida Queralbs.
07:40 h Entrega de dorsals.
08:30 h Reunió informativa a l'auditori.
09:15 h Sortida carrera.
13:30 h Entrega de premis.
14:15 h Tancament control arrivada.


CATEGORIES I PREMIS

Categoria absoluta homes i dones:

1º classificat/a 2.500€
2º classificat/a 1.750€
3º classificat/a 800€
4º classificat/a 400€
5º classificat/a 180€
6º classificat/a 130€
7º classificat/a 100€
8º classificat/a 80€
9º classificat/a 60€
10º classificat/a 50€


Premis especials:

Premi Vèrtic a la pujada més ràpida de la Sortida al C2-Puigmal.
Premi Esports Serrabassa al tram de la cresta, del C2-Puigmal a C5-Fontnegre (els 4 primers de cada categoria).
Premi San Miguel al descens més ràpid del control C5-Fontnegra arrivada.
Els tres primers classificats de cada categoria no podran obtar als premis especials.

Tots els participants tindran obsequis, i entraran al sorteig de material que es farà amb el número de dorsal durant el transcurs de la carrera i que s'entregaran després de l'entrega de premis i trofeus.

Carrera on line del "Camí Vell"

Us convidem a conèixer d'una manera diferent el "Camí Vell" de Queralbs a NúriaProbablement un dels itineraris de muntanya més característics de Catalunya i del Pirineu. Durante segles el camí ha estat ruta d'accés al Santuari de peregrins, devots, arreplegadors, ramaders i traginers, i posteriorment d'excursionistes, esquiadors i esportistes.

¿Quant temps trigaràs a pujar?Muntanyers, corredors, famílies, parelles ... us proposem una magnífica oportunitat de conjugar esport, tradició i natura. Una carrera oberta a tots aquells que acceptin el nostre repte.

¿Per què és una carrera Virtual?És virtual perquè és una carrera diferent, no té data ni horari, la pots fer el dia que vulguis i a la hora que et vagi millor, sol o en companyia d'amics, però sempre podràs mesurar tant amb la resta de competidors com amb tu mateix. És virtual perquè entre els mesos de juny i octubre la pots fer les vegades que vulguis i és virtual perquè competeixes amb tots i amb ningú.

¿Per què haig de fer la carrera? ¿Què trobaré pel camí?Perquè viuràs una experiència única, perquè disfrutaràs de vistes meravelloses, perquè pots triar el moment i la companyía, perquè trobaràs grutes, miradors, circumval·lacions, tolles, salts d'aigua ... tot un espectacle.

¿A qui dirigim la carrera?

És una carrera pensada tant per aquells que volen passejar sols o en companyia i desitgen un record que certifiqui el seu pas pel camí (temps, distància, desnivell ,...), com per aquells a qui els hi agrada córrer o caminar fent exercici i a l'hora observant l'espectacle que la natura ofereix. És per aquells que busquen la superació personal procurant fer el camí amb el menor temps possible, per aquells corredors que en els seus entrenaments necessiten una referència per controlar la seva progressió o, també, per aquells que tenen un gran esperit competitiu i volen guanyar una carrera emblemàtica com poques.

S'ha d'inscriure per a una data determinada. En cas de molt mal temps o per causes de força major podem trucar al telèfon 972732020 per proposar una nova data. Si recollim el braçalet s'entén que es farà la carrera.

Funcionament del sistema
Un cop formalitzada l'inscripció, amb el comprovant de pagament ens dirigirem al poble de Queralbs, al Bar Xix, ubicat al carrer Plan num. 10 (horari: de 8 a 20 h).
Allà et donaran un braçalet amb el xip de control (que és obligatori posar-se immediatament), un díptic informatiu, una ampolla d'aigua i totes les indicacions necessàries.
Amb tot això t'has de dirigir a la Plaça del Raig (al costat) on comença el repte!
Un cop tenim el xip i les instruccions de funcionament del sistema i estem davant del punt de sortida, comença la carrera.

Al introduir el xip a l'aparell de control/sortida (Plaça del Raig) sentirem una senyal i començarà a comptar el temps. Pel camí trobarem 4 punts de control en els quals també haurem de validar el nostre pas introduïnt el xip (sentirem una senyal). És obligatori passar i validar els tres punts de control.

Aquests controls es troben a:
1) Balma de les primeres circumval·lacions del oratori
2) Balma de San Rafael
3) Pla de Sallent (incluirem fotos)
4) Bosc del Pont dels Tres Molins
Al arrivar a Núria trobareu l'últim punt de control/arribada un cop validat el pas (sentirem una senyal) ja haureu acabat la carrera.

Què haig de fer un cop he finalitzat la carrera?

Doncs, sense presses (ja no corre el temps), dirigir-te a l'oficina d'informació per recollir el bitllet de baixada, si has optat per la modalitat d 'inscripció a la carrera amb cremallera, i descarregar les dades de la teva carrera d'aquesta manera entrar al ranking, sortir a la web, tenir opcions en el sorteig de regals i obtenir el diploma de la teva participació.

Preus:

Adult inscripció amb cremallera 18 €

Infantil inscripció amb cremallera 13 €

Adult inscripció sense cremallera 12 €

Infantil inscripció sense cremallera 8 €

Mecànica d'inscripció

L'inscripció és necessària fer-la per la web de www.valldenuria.cat/cursavirtual, omplint un formulari. Pròximament en funcionamient (a partir de mitat de juliol).

Premis

Diploma per tots els participants (impressió de l'usuari per la web)

300 € pel primer classificat en categoria masculina i femenina.

Obsequis pels 10 primers classificats masculí i femení (material esportiu).

Menors d'edat: petit obsequi pel primer classificat masculí i femení de cada categoria.

Recomendacions

Equip i material a utilitzar: Vall de Núria recomana als participants que utilitzin sabates de muntanya, gorra i un equip i material personal adequat per garantir la seva pròpia seguretat. Recomanem també portar aigua i posar-se protector solar.

Mesuri les seves capacitats. Surti amb temps de sobres. Portar roba i calçat adequat i equip pel mal temps. Portar menjar, beguda i res de pes innecessari. Procuri anar acompanyat i portar telèfon mòbil. Informi's de la previsió meteorològica.

ASPECTES GENERALS

Mesures a adoptar per preservar el medi natural: Els clients d'aquesta activitat, i tots els visitants en general, adoptaran les mesures necessàries per preservar, conservar i, si és possible, millorar l'entorn. Vall de Núria agraïrà qualsevol suggerència dels visitants si aquests detecten qualsevol element o comportament que pugui ésser perjudicial pel medi ambient. No recollir plantes ni estorbar a la fauna. Recollir i emportar-se la brossa.

Restriccions: Està totalment prohibit passar per la via del cremallera. En cas contrari, FGC declina tota responsabilitat al respecte.